kalça kemik ağrım başlayana kadar her gün 10 bin adım atıyodum isteyerek ve düzenli. artı çok aktiftim. bence cok fazla yüklenmemde siyatik ağrıları tetikledi cünkü bebek büyüdükce zaten sinirlere baskı yapıyor, gereğinden fazla hareket etmek o sinirlern sıkışmasını tetikleyebiliyormus. simdi malesef yürüyemiyorum topallıyorum resmen, canım öyle yanıyor ki dinlenince hafifliyor. bence herşeyin fazlası zarar. hareketsiz kalmayın ama kendinize cok yüklenmeyin , benim gibi sizinde belki başınıza gelebilir. ben yapı gereği hareketliyim, hic dinlenmedim hamilelikte sizin gibi toksam hic gözümde büyümez yürürdüm üsenmeden. siz yine de dinlenmeye özen gösterin