Hafise Baobap diğer yorumlarımı okursanız espri yaptıgımı anlarsınız herkes istedigi sporu yapmakta özgür
Sisi Busbus58 merhaba sadece leslie mi yapıyordunuz o zaman? Başka sporlarda yapıyor muydunuz? Birde kaç dk yapıyordunuz tşk ederim 😌
Busbus58 Sisi yok sadece leslie 3 mil 45 dk olanı. Ardında birazda squat . Va tabi yeme içmeme dikkat ederek
Brc35 Busbus58 fazla efor sarfettiren sporlar sütün tadını değiştirir. Çünkü efor sarfettiren sporlar laktik asit salınımına sebep olur. Belli bir vakit beklemeniz gerekir.
Mavi87 Hafise katılıyorum. Leslie yöntemini uygulayabilirmiyim yazılsa neyse.. bende o nedir diyorum. Yiyecek, diyet falan zannettim 😂
Mavi87 Busbus58 ayy maşallah ne güzel. Çok sevindim sağlıkla büyüsün. Bende 23+3oldum iyyim şükür herşey yolunda 🥰