Yslyurtumran ben şekerim sınırda olduğu için dkkatli besleniyorum.tam buğday ekmeği yiyorum 13.30 gibi sebze yemeği salata gibi şeyler,16.30 gibi ara öğün çerez meyve,akşam 7 gibi de normal akşam yemeği yiyorum yemeklerde çok yağ kullanmayın salata yemeklerim yanın da kesinlikle yiyin ben şuan 18 haftalığım sadece 1 kilo aldım bebişimin de kilo alımı gayet güzel🤗şekerli şeylere dayanamıosanız tarçınlı su tavsiyemdir👍