etrhn benim de ilk canım ama sürenin bununla ilgili olduğunu sanmıyorum ben ya hayırlısı bakalım 39+0 ım ben de henüz bi belirti melirti yok gün içinde aklıma gelince squat yapıyorum hurma yiyorum yürüyüş yapıyorum her akşam başka bisey yapmıyorum ahududu yaprağı çayı iyi geliyo diyolar onu alcam bi de bakalıö doktorum perine masajı da önerdi ama onu beceremedim 😂