Elfcm ben ikinci ayımda bir iki kez içmiştim. Meyveli olan kabızlığa iyi gelmişti ama sade kefir bende öyle böyle değil aşırı gaz yapmıştı. Ağrıdan acıdan ağlattı resmen. O günden beri hiç içmedim. Normalde öneriliyor diye biliyorum. Ama bünyenizde nasıl olur bilemem. Kabızlığım için tam buğday ekmeği benim bağırsaklarımı çok çalıştırıyor.