Merhaba 😊 kabızlık problemi yaşıyorum 8 haftaligim daha kefir aldim belki yardimci olur diye daha oncelerde de gunluk probiyotik kefir tarzında tuketimim oluyordu düzenli sonradan araştırdığım da hamilelikte onerilmedigi yazan bir yazi okudum kontrolume de daha var kullanan var mi veya kabızlığa önerisi olan ? ( Kayisi denedim işe yaramadi)