RH38 ben de korktum, bundan sonra aylık maksimum 2 kilo almalısın dedi. Eve gelir gelmez yeme düzenimi değiştirdim. Aslında ben ilk 6 ay çok iyi gittim, toplamda 4 kilo almıştım. O zaman doktorum çok taktir etmişti sanırım biraz havalanıp saldım bu ay🥲😁 Bu gidişimde 4 ayda aldığımı 1 ayda almışım🙈 ilk 6 aydaki beslenme düzenime döndüm, sebze-tavuk ağırlıklı.