Tubaaa90 market yoğurdu malesef ki evde yoğurt yapmayı denedim ama olmadı çalıştığım içinde pek zamanım olmadı açıkçası 🤦🏻♀️ yulafo ilk kez denedim diyetimin 3. Günü.
Şuan bile sadece 1 kase mercimek çorbası, 1 dilim tam buğday ekmeği ve salata yedim 2. Saat ölçümüm 134 çıktı 😢 asla düşmüyor ne yapıcam bilmiyorum.