yildizfero01 aynı bende ya kilo yapacak hiç bişeyi ağzıma sürmüyorum hem kilo almamak için hemde şekerim var oda aşırı etkili değil ama diyetteyim yinede, 7 ayımın içindeyim 7 kilo aldım ne saçma, artık ödeme bağlıyorum işi bazı kişilerde öyle oluyormuş ya banada mantıklı geliyor, cidden yemiyorum tam buğdayı ekmeği bile bir gün içinde 3 dilim yani