Öğle yemeğinde
1 kepçe kırmızı mercimekten mercimek çorbası
4 5 kaşık kıymalı fasülye
2 kaşık domates soslu makarna
2 3 yemek kaşığı fırında sebze ( kabak, patlıcan, biber)
1 yk yoğurt
1 bardak ayran ve salata.
Doya doya bol bol yedim valla sonuç 1.saat 113 🥰 açlığımda 86 çıkmıştı. Benden mutlusu yok