Dün akşam açlığım 91 çıktı.
1 kepçe mercimek çorbası,
2 adet köfte,
Izgara yarım domates,
2 dilim patates
3 4 adet arpacık soğan..
2 kaşık bulgur pilavı
Bol salata ve 2 kaşık kabak yoğurtlaması yedim. 1.saat 113 çıktı ☺️
🌼
Bu sabah açlığım 85 çıktı.
Kahvaltıda 1 adet haşlanmış yumurta
Yarım domates,
1 adet cengelköy salatalığı
5 adet zeytin ve ince bir dilim beyaz peynir
1 dilim de tam buğday ekmeği yedim.
Bakalım tokluk kaç çıkacak 😑