Bugün yedim ama ölçmedim sabah kahvaltıda 2 dilim tam buğday ekmeğine terayağ sürüp kızarttım yanında domates salatalık yoğurt yedim. Ara olarak bir ufak keçi sütlü dondurma yedim. Öğle yemeğinde çeyrek ekmek tavuk döner bir köfte ayran ve domates yedim. 2.arada vişne ve Antep fıstığı yedim ama ölçmedim akşama tavuk pilav var