Bende akşam patatesli havuçlu bezelye yemeği yapmıştım 1 tabak ondan yedim yanında 1 kaseden biraz az şehriye çorbası birazda pirinç pilavı yedim tokluk 73 çıktı ☺️yemeği yedikten sonra 15 dakka hareket etmek çok düşürüyor şekeri bugün bunu farkettim yediktin sonra evi silmdim sonra zamanım geldi ölçtüm 73 çıktı baya bi sevindim 🤭