Mlksrkya senin şuan tek amacının şekeri düşürmek olmalı zaten düşünce riskler ortadan kalkıcak o yüzden boşuna stres yapıyosun düştükçe motive olucaksın zaten şuanki tek amacın bol hareket bol su şeker ve karbonhidrattan uzak durmak bak burda arkadaşlar hergün ne yediğini yazıyor ve hepsi çok bilgili bizde diyetisyenle ilerliyoruz. Yani hepimiz kurup bıraksak neler olur neler ama sabır ve azimle bu durumu aşıcaz. Boşuna zaman kaybetmeyin biran önce 140ın altına indirin şekerinizi.