Duygu17 canım ben geçen 2 tane tulumba tatlısı yedim öyle yemekten 1 saat sonraydı. Oturmadım evde işlerim vardı onları hallettim duşa falan girip çıktım 2. Saati ölçüyorum doktorum öyle istediği için 2. Saat 120 çıktı tam sınır yani aklında bulunsun ona göre az kontrollü yiyebilirsin ve oturma sonrasında yürü iş falan yap vücut yaksın hemen