Gebelik Şekeri İçin Beraber İlerleyelim 🥰

Sermec27 · 2021-03-24T07:14:25+00:00

Biliyorsunuz şeker gebe arkadaslarım dün itibariyle şekerimi öğrenmiş bulunmaktayım 1 aydır zaten diyetteydim diyete devam 25+6 olduk su an bakalım güzel bir...

Suzii-90

Gmommysboy olabiliyo gün boyu aynı parmakla ölçüm yapıyoruz canim sabah hangisiyle basladiysak aksama kadar aynı parmak kullanıyoruz

Suzii-90

gulbay90 artabilir canim ama çok fazla değil yine sınırı geçmez yani

Eceee7

Deletedmom737382 görmedim canim bakayim 😊

Suzii-90

https://resimyukle.io/r/aTxLNXO4tr

Bsmlh

Eceee7 kizlar Fındık ezmesi yiyoruz demiştiniz galiba hangisini yiyosunuz hele bi el atın bana bilemedim hangisini alicami

Suzii-90

Bsmlh kuzenlerde öyle dedi canim bende öyle düşünüyorum bakalım haftaya konuşurum olmadı

Suzii-90

Deletedmom737382 hemoroidden ameliyat oldu canim sıkıntı yok çok şükür

GizemKaplan

Suzii-90 Aclik normal aslında ama diğer açlık oranıma göre daha yüksek mesela öğlen 60 70 lerdeyse sabah açlık 80lerde yani öyle sabah çok erken vakitte 7 8 gibi kalkmiyorum açıkçası 10 da falan yapıyorum kahvaltiyi

Suzii-90

GizemKaplan sabah acliklarin 80 lerdeyse tokluk cok yüksek cikiyo canim diyetisyeninle konuşup belki azaltma yapar kahvalti menünde 2 yumurta fazla gibi geldi bana da canim 2 dilim ekmek bide mesela bizim zeytin sayımız 4 5 dır ya da bazen onun yerine 1 2 tane ceviz fazla yiyince de yüksek cikar yarın sabah biraz daha menüyü küçült canim bide öyle dene bakalım ne çıkacak

GizemKaplan

Suzii-90 teşekkür ederim 🙏🏻 zaten kahvaltıdan aç kalkiyodum iyice aç kalkicam anlaşılan 😔

Dilara1903

Suzii-90 tamam canım ben de yarın kuru fasülye yapcamda o yüzden sordum🤗

Btl1601 ay inşallah canım benim Allahın izni ile🙏

Bsmlh züber lokumu var öyle mii ay hemen migrosa gitmeliyim😂

Gmommysboy ne kadar fark çıkıyor?

Gmommysboy

Dilara1903 max 10-15 birim oynuyor

Dilara1903

Gmommysboy o kadarı normalmiş dün eczacı dedi kan sürekli devir daim yaptığı için normal dedi. Aşırı yüksek değilse sıkıntı yapma

Dilara1903

kızlar kendi züberimi kendim yaptım 😄 10 tane hurma(benimkiler orta-büyük karışıktı), 5silme yemek kaşığı yulaf unu(yulaf ezmesini robotta çektim)2 silme yemek kaşığı kakao, 3 beş tane badem fındık ceviz falan attım. Hepsini robottan geçirdim. 15 parçaya bölüp yuvarladım. Dışına Hindistan cevizi döktüm. İsteyen içine fındık ezmesi koyup o şekilde yuvarlayabilir o zaman tam züber olur😄 3 tane yedim yanınada activia sade yoğurt yedim bikaç yudumda yeşilçay içtim. 128 çıktı. Acayip lezzetli haberiniz olsun😄

Bsmlh

GizemKaplan canım bak ben ne yiyorum
1 haşlama yumurta
5zeytın
2 dilim süzme peynir az yaglı
mevsim yeşillikleri
biber
salatalık
2 bütün ceviz
yarım havuc (suyum az diye eklendi)
2 ince dilin tam bugday ekmegı
1 porsiyon meyve

101/103 arası geliyor canım

Bsmlh

GizemKaplan hayır ama proteini aynı anda yediginiz için yükseltir gün içinde 2 yumurta olur ikisi aynı anda olunca kalori artıyot

Bsmlh

GizemKaplan akşam meyve şeker yapar akşam genelde kefir yanına çiğ badem yada ceviz en geç 21:30 bu olsun
meyvelerini 11:30 ara öğüne 16:30 ara öğüne taşı canım

GizemKaplan

Bsmlh çok teşekkür ederim 🙏🏻

Dilara1903

Bsmlh doktorda bana gece kuruyemiş yeme meyve(orta boy elma,yarım portakal,yarım armut gibi) ve yoğurt ye dedi

Suzii-90 canım ben fiskobirlik şeker ilavesiz olanı yiyorum acayip lezzetli kendimi tutamıyorum 😂

Bsmlh canım ya sen diyet listelerini paylaşabilir misin sanırım seninkiler tarifli oluyor

Bsmlh ben de fiskobirlik şeker ilavesiz olanı alıyorum canım

Sermec27 şehriye pilavı çıkarır canım

Bsmlh

GizemKaplan sonr bak sana ne tarif verıcem İnan yükselmeyecek canım

1 su b süt içine 2 yk tam bugday unu 1 yumurta çırp krep yap

kreb yanına 2 dilim süzme az yağlı peynir mevsim yeşillikleri biber 5 zeytinle tüket

2.krebın ıcınr A101 de fındık ezmesi var %70 fındık %20 bal yazar ufak kavanoz onu al mutlaka 1 tatlı kaşığı krebe sür ortasına tam olmamıs yarım muz tüket

damlaaltinay

Bsmlh maşallah maşallah ben bu kadar yesem ohooo

Bsmlh

Suzii-90 bu kuzum
https://resimyukle.io/r/SqdiMtj1Bf

Eceee7

Suzii-90 ben yemiyorum canim 😊

GizemKaplan

Bsmlh A krep fikri çok güzelmiş peynir oldum olası yiyemiyorum ama fındık ezmesiyle harika olur muhtemelen çok teşekkür ederim peki iki krebide fındık ezmesiyle yesem olmaz mı yada birini zeytin ezmesiyle ?

Suzii-90

Bsmlh kuzum bu yukseltmiyo dimi ballı ya

Bsmlh

@Mrvtkn

Bsmlh

GizemKaplan fındık ezmesi tekını yoksa yükseltir fazlası zeytın ezmesinde karışım var cnm peynır yerıne yanına süt alsan diğerlerini yazdığım gibi tüketsen olur

yada peynırı çıkar öevsım yesıllıklerini arttır baya başka mesela avakado tüketiyorum ama kreple degıl normalde kahvaltıda

üstte attığım fındık ezmesi olacak

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »