Ayanbsra buraya gir canim menü de paylaşıyoruz biz çoğunda sekeri yükseltmeyen menüler meyvelerden pirincten patatesten yemeklerin suyundan uzak dur canim bi kac gün içinde daha iyi oturtursun kafanda sende yağlı yememeye dikkat et ve tabi tatlilarda var bunun içinde 😬🥴 zuberin atistirmaliklarindan denedi arkadaşlar onlarda sekeri yukseltmedi bende yarın denicem bakalım bende de yukseltmezse arada yerim tatlı isteği için senin de aklında olsun 😊