Suzii-90 bilmiyorum ki canım ben hiç çay içmiyorum 4 tane yirorum en fazla zeytini ben de bugun 7 bucukta aclık ölçtüm 78 cıktı sonra kefir içtim yattım sabahta yeni bir tarif denedim @Bsmlh önerdi 3 kaşık yulaf 1 kaşık yogurt 1 yumurta yulafları blendrdan geçirdim yogurt ve yumurtayla cırptım tavaya az yağ koydum ilk bir tarafını pişirdm sonra tersini cevirdim salçalı su sürdüm üstüne kaşar rendeledm 3 zeytin koydum pizza gibi oldu cok hoş ve doyurucu oldu yanında 2 top peynir 1 filşm salatalık ve 1 dilim domates yedim yarım saatte ölçüm yapcam kaç cıkar bilmiyorum 🥰