Hanımlar kan ölçümü yaparken ilk kanı sıkıp temizleyip yenisini sıkıp öyle ölçüm alin birde her aynı gün aynı parmaktan ölçüm alin. Ve yemeklerden sonra evde yada dışarıda turlayın 10 15 dk. O yuruyus bile etkili. Ana ogun sonralari 1 yk dogal elma sirkesi de sekeri dengeliyor.Ilk gebeligimde bu sekilde dikkat ettim simdi gebeligin basindayim cok erken sekerim cıktı umarım bunda da kendi kendime başarabilirim insulinsiz tamamlarım süreci.