Simgemert 30. Haftamdayım 10 kilo aldım ama 1 buçuk aydır almıyorum şeker çıktı diyet yapıyorum. Ondan önce düzenli alıyordum ama aslında kilo umrumda değil istediğimi yemek istiyorum bir iki pirinç , tatlı denedim şekerim yükseliyor yani anlayacağın istesemde kilo alamıyorum bu diyetle