gulesra eşim dışarı çıkmama müsade etmiyor ki üşürsün hasta olursun diye deli oluyorum ama bu haftadan sonra haftada birkaç gün 4 0 dk yürümem gerekiyormuş doktorum tavsiye etti haliyle yürüyeceğim. Sporla olmadı yani düzenli beslenince kilo almıyorsunuz hatta veriyorsunuz diyetisyenle ilerledim ben haftada bir iki hamur işi yediğimde oldu listemde mantılar falanda vardı her hafta değişiyor liste ama mideyi tıkabasa soyurmamak gerekiyor zaten biraz fazla yesem nefes alamıyordum. Zayıf biri daha fazla kilo alabilir çünkü vücutta yağ yok ve hamilelik vücutta çok enerji harcatıyor. Benim yeterince yağım vardı 😂😅 164 boya 70 kiloyla hamile kaldım yıllardır sabit kilom 57 58 di 2 senede çok kilo almıştım oyüzden önlem. Aldık☺️