Saree1 20+4 şu an 18den beri 31-30 arası gidip geliyor hem vajinal hem üstten ölçüm yapıldı aynı çıktı tam sınırda. 2 tane vajinal Progestan alıyorum ve günde 2 tablet magnezyum onun dışında burda arkadaşlar tavsiyeler verdiler bol dinlenme ayaklar havada yatış, ılıktan soğuğa yakın duş ve oturarak duş. Bol su ve yavaş yaşam. Ben günlük yemek işlerimi aralıkla yapıyorum sabah çorba yapıyorsam akşam kalanları gibi hepsine girişince 2 saat ayakta kalmak gerekiyor onları böldüm işte en fazla yarım saat ayakta kalıp yarım saat uzanıyorum, hiç eğilmiyorum kalkarken karnımdan değil bacaklarımdan kuvvet alıp kalkıyorum işlerimi genelde oturarak yapmaya çalışıyorum mesela çamaşır katlamak gibi işler. Aklıma gelenler bunlar bir de kabız olmamaya dikkat ediyorum sizin de aklınızda olsun bu şekilde uzayanlar bile varmış benim sabit kaldı