Pelvan hıc yemedım hamur ısı beyaz ekmek pılav makarna tatlı sekerleme muz hurma gıbı sekerlı meyveler.. Arkadas hava atmak demıs ama mecburıyetten uyguladm ben suyum fazlaydı bır donem proteın ve yesıllık agırlıklı beslendım sonradan duzeldı ama baktım kılo almıorm devam ettim duzenlı bı liste uygulamadm . zayıf biride deglm zaten 75le hamıle kaldım öle övünülcek bi kılom yoktu yanı😊 bebegın kılosu ve boyu genetık faktorler etkılıyor annem 9 ay birşey yıyememıs doguma bıle ıstıfrar ederek gıtmıs ama 3200 dogmusum.. Bizim yiyip içtiğimizle pek alakası yok