Bugün sabah 1 kaşık pekmez/limon, 2 yumurtadan biberli kaşarlı omlet, bir dilim kaşar, 3 zeytin, 1 ceviz, kahvaltılık sos, tam tahıllı 1 dilim ekmek, ayva ve kivi
Ara öğün bir elma
Akşam 1 tabak taze fasülye yemeği, 2-3 kaşık yoğurt,1 tane köfte, domates, peynir,kahvaltılık sos,ekmek,komposto
akşam midem bulandığı için peynir domates yemek istedi canım ama taze fasülyede iyi geldi.
ara öğünde ayva,fındık,ceviz. Birazdan belki portakal yerim. Bugün pek keyfim yok🤷🏻♀️