Sabah: 5 adet pikan cevizi, beyaz peynirli sandviç
Ara: 1 küçük muz, 2 mandalina
Öğlen: 2 yumurta, 50 gr tereyağında eritilmiş sürmene peyniri, salatalık, roka
Akşam: 8 kaşık zeytinyağlı brokoli karnabahar yemeği, 3 kaşık sarımsaklı yoğurt, erişte pilavı
Muhtemelen gece 10 badem + kefir içerim