Gizemtgy35 ben buna katılmıyorum aslında çünkü her vücut farklıdır herkesin beslenme şekli yaşam tarzı farklıdır çatlak alınan kilo ile doğru orantılıdır.yaptıgın egzersiz vucudunu ne kadar esnettiğin ne kadar iyi baktıgın bunlar önemlidir.hee illede oldumuu dert değill çözümü var artık herşeyin.kendine güzel bir şekilde bakarak vucutta olan herşeyi min.seviyeye indirebiliriz.