Serbeymuh rica ederim canm ama diyetisyen kesinlikle beyaz ekmek yemiceksin dedi ondan olabilir bak mesela benn aksam yemegini yedim mutfagimi topladim hic rahatsiz olmuyorm ama oncesi karnimin gerginliginden ayakta durmak istemiyodum bu gun biraz belim agriyo o da kizimi yikadim diye her yikadigimda agriyo ama geciyo sonra