Oyacool Elacagl Normal doğuracaksanız bol bol nefes egzersizi yapın ciğerleriniz genişlesin ıkınmak çok önemli ✌️
Elacagl Oyacool evet normal olacak bir aksilik olmazsa. O egzersizleri hiç bilmiyorum ama öğrenmem lazım 🥺
Oyacool Elacagl youtube doğum için nefes egzersizi yazarsanız çok seçenek bulursunuz . Kesiksiz normal doğum için doğru ıkınmak çok önemli 😊
Fetfet Merdiven inip cikmak,plateste ziplamak,bol hareket is guc cok yapmistim,birde banyoda ilik sicaga yakin buharli suda oturuyordum cok etkili olmustur