Ysmn029 en az 2.5 litre içmeniz lazım. Sürekli yanınızda su şişesi olsun, ölçüsünü bilin.
bol su bol çiş, ancak öyle akıp gider enfeksiyon.
İç çamaşırını sık değiştirin. Günde 2-3 kez.
ayaklarınızı sıcak tutun. Panduf giyin.
turna yemişi (cranberry) veya yaban mersini iyi geliyor. Tazesi veya kurusu olabilir.