AltinYildizMom kizartnalar bulantı yu artırır canım ne yazıkkı bı sure ıdare etmen gerekir tost, patates haşlamas, bulgur pilavı, makarna, ben bunlarla geçirdim ilk 3 ayı fakat vıtamın alabilmek için süt içmeyi yogurt yemeyi aşırıya kaçmamak şartı ile meyve yemeni tavsiye ederim, yogurt çorbası ıyı gelir