YuvarlanamayanPandaa 5-10 kilo kaldırmakla bence de tek seferde birsey olmaz ama sürekli kaldırmak zararlı olabilir. Ben Almanya’da yaşıyorum, ve buradaki kanunlarda hamilenin 5 kilodan fazla kaldirmasi yasalar çerçevesinde yasaklanmış ve bu tarz işlerde çalışan bayanlara çalışma yasağı getiriliyor, yani çok da hafife almamak lazım. Benim annem bana hamileyken ev taşıyıp temizlik yaptığı için ben 8 aylık doğmuşum, bu sebeple biraz çekiniyorum ağır kaldırmaktan 🤷♀️