papatyaanneee ciğer A vitamini içeriği için önerilmiyor ama ben de ayda 1 fln yiyorum. Yani ciğere kadar yememek için asla ağza ekmek sürmemek, paketli hicbir şey yememek, cips kola içmemek, hazır yoğurt vs yememek, nutella, kek pasta börek pogaca yememek gerekiyor. 🙄🙄🤣 ha diyorsanız bunları hiç asla yemiyorum, ciğer de yemeyin👍