Sfnur
Onu denedim hiç yapamadjm 😀 hafta içi yürümüyorum şuan çalışuuorım zaten yeterince hareket ediyorum diye ama çalışmadığım günlerde elimden geldiğince çıkıyorum karın sertliği problemim var olmasa daha çok yürüyecepim ama o biraz zorlaştırıuor işimi