Pink1122 çok yeni çok sevindim bu aralar sürekleri bacaklarinizin altına yastık koyup uzanmalisiniz gerekirse hic bi is yapmayin ve agir kaldirmayin cok hasas bir donem 1 hafta sonra tekrar kan verin degerin düzenli olarak artmasini konturol edinnnn hayirli olsunn