Yeni13 ben 37+5deyim dün kü muayenemde 3 cm açıklık çıktı normal Doğuma uygunmuşum 1 haftaya doğurursun dedi açıklığın artması için de doktorumun önerileri şöyleydi günde 2 kez sabah akşam belden aşağıya sıcak su tut özellikle vajinana, pilates topu üzerinde hareketler yap YouTube de videolar var ordan bakıp yapıyorum bolca kendini yormadan yürüyüş yap dedi bide hurma yemeye başladım günde 4-5 tane sende uygula belki açılman başlar