Hamilelikte sigarayı nasıl bıraktınız

alininannesiii

Suan 4 haftalık hamileyim fakat sigarayı bırakamıyorum genel de az içiyordum zaten siz nasıl bıraktınız

Minnosunannesiii

alininannesiii maalesef 27 henüz bırakamadım ama baya azalttım

Kumsallina

alininannesiii ilk kizimda birakmistim.dogumdan sonra gene basladim smdi 1.5 aylik hanileym ogrendim anda icmicim cocouguma bu kotlugu yapmivam dedim bidaha agzima surmedim kafada bitirmek lazm canm ins birakirsiniz

Byby99

alininannesiii öğrendiğim gün bıraktım daha da ağzıma sürmedim çünkü bebeğimi 5 yıldır bekliyordum sanırım ona birşey olacak korkusuyla bıraktım

Senaa28-

alininannesiii günde 2 paket içiyordum yeni doğan hemşiresiydim öğrenir öğrenmez bıraktım o bebişlere yakından tanık olunca haaa tiksindim birde kokusundan

Pnrcpfd18

Minnosunannesiii ne kadar içiyorsunuz 😔 benide çok üzüyor bu durum

Huriyekayhan

Biraz kendini kokusundan tiksindirtmeye çalış bende ilk haftalarda bırakamadım şuan 12+3 uz 6 haftalıkken bulantilarim başladı ve tiksindim

Minnosunannesiii

Pnrcpfd18 bir paketi 4-5 gün kullanıyorum

alininannesiii

Pnrcpfd18 günde 6 tane falan içiyorum canım istiyor

Defnem555

Pnrcpfd18 İki günde bir paket bitiriyordum şimdi günde 3 ü geçmez

Kahvekolik

Birakamadim aksine daha cok canim istiyo zaten cok icmiyodum bi sabah kahvaltidan sonra iciyorum bide aksam yemekten sonra eşim kızmasa daha cok içerim sanırım

minikanne_

Kahvekolik evet yasak ya benimde canım inadına daha çok istiyor ama azaltmaya başladım git gide..

90aze

10 hafta ne diksiniyorum nede bırakamıyorum cokda korkuyorum

Kahvekolik

minikanne_ malboranin beyazi var o sigaralar arasında en düşüğü hic yok bile denebilir nefsi koreltmeye yetiyo iste napalim kac senedir iciyorum yeni olan bisey degil ha deyincede nasil birakacan

zeytinkiz

alininannesiii ben 6.haftada kalp atısını duyamayınca otomatik korkudan bıraktım sanırım 🤭 sonra canım istemedi kokusundan bile tiksiniyorum bazen yanımda içen özellikle kadın arkadaşlar olunca canım istiyor ama içmiyorum suan 11.haftamdayım 🤗

Annelikduygulari

alininannesiii 6. Haftamda bıraktım kü günde 1 pakwt içiyodum sonra aşırı mide bulantılarım olunca tiksindim zaten 35.haftamdayım bitane bile içmedim içmeyide artık düşünmğyorum

Seda-34

alininannesiii bir kaç gün dişini sıkıp sabredip içmezsen isteğin 1 haftadan sonra günden güne azalmaya başlar bir kaç hafta içinde unutursun. İlk günler çok önemli ben henüz gebelik de beklemiyor ve günde 1 paket içiyordum 8 senedir filan. Öğrenince dişimi sıkıp sabretmezsem asla bırakamam azaltmakla dedim ve kendimi tuttum 1 hafta saat gün saydım. sabır sabır geçecek geçecek diye kendimi telkin ede ede kendimi tutttum krize girdikçe soğuk su içtim gece uykusu uyuyamaz oldum sigara içemediğimden. 1 haftann sonunda baktım aklıma her gün biraz daha az geliyor. Bir kaç hafta sonraok nadir aklıma geliyor ama artık canım istemiyordu. İlk hafta yaşanan nikotin krizine sabrederseniz gerisi selamet aşarsınız.

THalimeee

İlk gebeligimde kürtaj olmustum ikinciyi ögrendigimde 4 haftalık hamileydim kalp atışını duydugum gün bırakıcam dedm ve bıraktım şimdi 24 haftalık olduk cok içmek istiyorum rüyalarıma giriyo ama hiç içmedim sigara bnm arkadaşım gibiydi ama şuanki gelicek olan arkadaşım ondan daha kıymetli

Deryaakls

alininannesiii hamileliğimi ögrendiğim an birdaha içmedim icmeyi bırak soğudum hatta zaten hamilelikte sıgara icenler soğuyormus bende öyle oldu olmasa bile zaten asla icmezdim pek fark olmadi tryakisi degildim zaten ✌

Mammimammi

alininannesiii düşünmeyle tiksinmeyle olacak şey degil. İlk gebeligimde 12 haftaya kadar içtim. 2li testi yaparken doktorum sigara var mı diye sordu. Eşim de hemen içmiyor ki resmen yiyor demişti. O gün doktorum eger bebegin dogduktan sonra hastane hastane gezmek istemiyorsan bırakmalısın dogurduktan sonra istersen nargile iç ama şimdi onu buna yapma demişti. O gün eve geldim kahvemi yaptım oturdum balkona son 1 tane yaktım. Bu son içişim birdaha yok dedim. Kalan paketi de kırıp çöpe attım. O kadar. Aklıma geldiginde de hep sen irademden daha kuvvetli degilsin dedim. Bir süre sonra zaten aklıma bile gelmedi. Kafada bitirmek lazım önce. Kendine söz verip içmeyecegim diyeceksin sonra da o sözü tutacaksın

zefda

alininannesiii
Kan testinde öğrendiğim gün bıraktım. Ve bebek dusuncesi ilk oluştuğunda en korktuğum şeydi birakamamak. Çünkü bazen günde, bazen 2 günde 1 paket tüketiyordum. Yıllarca her şeyi denedim birakmak için ama her seferinde başa döndüm. Garip bı şekilde korktuğum olmadi. Sadece bebeğe odaklanmak işin sirri sanırım yoksunluk krizi filan yaşamadım. İlk zamanlar kısmen tiksindim diyebilirim. 3 aydan sonra zaman zaman canım çekti ama üstesinden gelinmeyecek gibi bı durum değildi. 39+4üz şu an ve bir tane bile içmedim. Sanırım temelde vicdan yaptığım için bu kadar sabırlı olabildim

Bestosko

15 senedir hergün en az 1 paket içtim bir gün bile bırakmışlığım yoktu. Bebeğimi öğrendikten sonraki gün paketimde kalan sigaraları içtim ve daha paket almadım.Paket almamak ve ulaşamamak (Eşinden vs.)çok önemli bence, bir de ilk haftalardaki halsizlik, uykusuzluk, mide bulantısının arkasına sığınıp yoksunluk hissini atmaya çalıştım, izin kullandım günün büyük kısmını uyuyarak geçirdim. İki hafta sonra duruma alıştım evet çok canım istiyor ama paket almıyorum, e eşimden istemiyorum başka bulabileceğim yer de yok su içip oturuyorum 😊bi tane içsem başka içmem dediğim çok oldu kendime o bir sigara için paket almamaya çok zorladım kendimi, ama paket alınca biliyorum ki kesinlikle bir sigarayla kalamam.

Sonraki Sayfa »