bircivcivannesi
Midye, mezgit, koktec, ısıl işlem gormus gidalardan uzak dur, kedinin kakasina temas etme, mryve ve sebzeleri en az 12 dak. Karbonatli suda beklet, ciplak elle ete, kiymaya dokunma, cig kofte yeme, hafta 2 gun balik ye, eti, sebzeyi ihmal etme, bol su ic, sporuna devam et en onemlileri sanirim. Onun haricinde takviye ilac, vitamin verdi ama ben hiçbirini kullanmadim cunku her ilacin ve vitaminin ref omru ve koruyucusu var ve hepsinin az ya da cok zarari var bana vr bebegime. Su ana kadar her sey yolunda cok sukur 32. Haftadayiz.