Meva_54 Birkaç gündür başladım ben de. Sabahları yumurta, tam buğday ekmeği, peynir, domates yiyorum. Öğlen meyve ve yoğurt. Akşamları da mesela bugün sütlü domates çorbası, fırında köfte ve salata yedim. Dün fırında karnabahar yapmıştım. Bir gün ızgara balık yedim, bir gün de fırında tavuk ve salata. Böyle cesitlendiriyoum aralarda az az kuruyemiş