Nslhntkn yumurta,ceviz,çiğ kuruyemiş,yoğurt bunları her gün mutlaka yiyorum. Somon balığı tüketmeye çalışıyorum aslında haftada 1 yiyin diyolar ama eşim balık sevmediği için zor geliyor iki ayrı yemek yapmak o biraz aksıyo. Öğlen yemeği olarak yulaf yediğim oluyor yoğurtla karıştırıp yani genel olarak sağlıklı beslenmeye çalışıyorum hem çok kilo da almamak için