Panik atak belirtileri 🤦🏻‍♀️

Alinamoms

Panik atak hastası olup ilk belirtileri nelerdi.? Yani nasıl anladınız.? Kendimi takip ettikçe panik atak başlangıcı olduğumu düşünüyorum. Kaygı, kalp çarpıntısı, kaybetme korkusu, insanlardan uzaklaşma isteği, nefes darlığı, yetişememe korkusu son zamanlarda artmış durumda. Doktora mı gitmeliyim ne yapmalıyım bilmiyorum. Bunu eşime açmalımıyım onu da bilmiyorum. Pandemi dönemi ve 5 aylıkta hamileyim. Bi yandan çalışıyorum da. Sanki beynim bazen durduk yere bir kaosun içine giriyor. Çok sabırlı biriyim herkes her sıkıntısında beni arar akıl ister vere vere sanırım ben artık yıprandım. Annem babamla kavga eder akşamın bir vakti arar 2 saat anlatır kardeşim öyle arkadaşlarım herkesin ayrı sıkıntısı var 🤦🏻‍♀️ sanırım hep dimleyip içime atıyorum. Bu tarz bişey yaşayan arkadaşlarım varsa aklınıza çok ihtiyacım var ben ne yapmalıyım ki bu evreyi psikologa gitmeden atmalıyım.? Son olarak bebeğime ruhen bir zararı yada etkisi varmıdır benim bu durumumun.?

Esmualla

Alinamoms canım inşirah süresi dinle ve oku abdestli ol daima sakın kalmaya çalış

Eessrra

Alinamoms canım öncelikle bebeğine kötü enerji vermiş olursun hamilelik dönemini gerçekten çok mutlu huzurlu geçirmek gerekir. Çünkü bebek hisseder. Kaynana bana büyü yaptığında eşimle ayrılma derecesine gelirken bende öyle olmuştum sanki bütün felaketler beni bulacakmış hissindeydim. Öncelikle psikoloğa göründüm bir ilaç verdi ilaç öyle bir rahatlatıyordu ki beni . Bende mide bulantısı baş dönmesi yaptığı için bıraktım. Sonra hocaya göründüm muska verdi bana içinde ayetler yazan. Onu taktım dine yöneldim kuran okudum namaz kıldım çok etkisini gördüm. Sonra eşimle barıştım ve hepsi geçti. Dönem dönem olur böyle şeyler sen çok takmamaya çalış. Eşine danış tabiki olmazsa bir doktora görün ama gerçekten şunu demeliyim ki bebeğini ve kendini düşün ♥️♥️

bb1509

Alinamoms malesef sıkça yaşadığım durum yaklaşık bir 5 seneye yakındır benimle kendisi.Dünya ilaç denedim bir sürü doktora gittim çare bulamadım.Hamile kalmadan önce artık dayanamadım tehlikeli olmasına rağmen şak diye kestim ilaçları.Yan etkilerini son demine kadar yaşadım hem ilaç bırakma yan etkisi hem hastalığın iyice tamamen nüksetmesi vs nasıl bir cenderenin içindeydim şimdi daha iyi görüyorum.Çarpıntı,nefes darlığı,anksiyete,kayhı bozukluğu nefes alamama evde duramama + evden çıkmaya korkma yolda belde korkma.aileme sevdiklerime devamlı kötü bir şey olacak hissi.veya normal bi anda kötü bir şey olacak hissi vs vs o kadar çok şey var ki daha anlatamadığım.Fazla sabırdan da kaynaklanan hastalık.Psikiyatrinin kanseri diyor doktorlar buna.şu an hamileyim ilaç kullanmamak için elimden geleni yapıyorum ama manen beni çökertiyor ilacın da pek faydasını görmeyenlerdenim.hormonlarla birlikte etkisini iki üç hatta bazen 5 katına çıkartıyor.Uyku nedir iyice unuttum.o hamilelik uykusu vs sıfır yani.Çok dayanamıyorsanız bir yardım alın kesinlikle belki başında yakalayabilirsiniz.Allah yardımcınız olsun gerçekten zor bir şey bu.

Minay

Alinamoms gebelikte annenin psikolojik durumunun bebeğin ileri ki dönemde psikolojisini etkilediği kanıtlanmış geçenlerde okumuştum anne ne kadar iyi poZitifse bebekte büyüdüğü zamam o kadar pozitif iyi olurmuş ama psikolojik durumu iyi olmayan annenin, eşiyle çevresi ile sıkıntılar yaşayan annenin bebeğe yansıdığı ve ileri ki dönemde çocuğunda psikolojik rahatsızlıklar yaşadığı belirtilmiş.. bende de sanırım panik atak var ama hamileliktem önceydi hamilelik döneminde çok şükür yaşamadım elimden geldiğince pozitif olmaya çalıştım sadece bazen yakın çevreme birşey olacak korkusu beni sarıyor bu durumdan hoşlanmıyorum gebelik öncesi panik atak geçirdiğimde kalbim çarpardı nefes alamazdım öleceğim zannederdim gögsüm sıkışırdı hep kalp krizi geçiriyorum yada geçireceğim derdim aslında yardım almak gerekiyor muhakkak ama ben o zamanlar bunun panik atak oldugunu düşünmüyordum kalp krizi geçirdiğimi sanıyordum yeni yeni anlıyorum panik atak oldugunu dogumdan sonra ben bi yardım almayı düşünüyorum ilerledikçe durum daha kötüye gidiyor sanırım

Alinamoms

Esmualla çok teşekkür ederim mutlaka okuyacağım bu duayı

Alinamoms

Eessrra çok teşekkür ederim 🙏🏻🌸

Esradygn

Eessrra merhabalar nasilsiniz doğumdan sonra düzeldiniz mi

Alinamoms

bb1509 kesinlikle aynı şeyleri yaşıyoruz 😔 o kadar zor ki rabbim kimsye yaşatmasın eşim telefonu bi açmasın aklıma direk bişey oldu diyorum arayana kadar kendimi bitiriyorum ama bunu isteyerek yapmıyorum beynim bana oyun oynuyor bununda farkındayım. Hamilelikten önce asla yoktu. Uyku nedir unuttum resmen uykusuz yaşıyorum. Uykumdan uyanıp bebeğimin hareketini bekliyorum yaşıyor mu diye bunu istemiyorum böyle yaşamak istemiyorum kendine gel diyorum kendi kendime bi süre toparlanıyorum 2 gün sonra yine aynı 😔 klasik müzik dinliyorum kendimi işe verdiğim zaman sıkıntı yok ama ne zaman boşta kalıyorum sıkıntım o zaman başlıyor. O yüzden hiç dinlenmek istemiyorum bile. Dine yönelmeyi deniyeceğim ama ruhen iyi geliceğine emibim.

Ebruseyda

Mutlaka kendini gün içinde oyalayacak şeyler bul. Sevdiğin seyleri yapmaya çalış zaten beş aylık hamileymissin evladin doğduğunda zaman bulamayacagin şeyler yap kendine zaman ayir. Kafana takarak degistiremeyecegin şeyler için kendini uzme derim 🥰

Alinamoms

Minay bende başa çıkamazsam gidicem ama şuan en azından bendeki olan şeyi çözdüm güçlü olmaya çalışıcam ve eş desteği bu evrede çok önemli ben burda nasıl anlattıysam ona da anlatıcam. Bı evrede onun desteği olmazsa zor atlatırım çünkü. Bende olanları onunda bilmek hakkıdır diye düşünüyorum rabbim yardımcımız olsun şifa versin bize inşallah bu kaygılardan vesveselerden biran önce kurtulalım bebeğimiz için yapıcaz bunu 🙏🏻

Tahaninannesii

Alinamoms kızkardeşimde vardı ama onda ciddi şekilde kendini gösteriyordu ciddi çarpıntı, ölüm korkusu, yükselen tansiyon, nefes alamama, yaşadığı bu psikolojiyi tam olarak açıklayamama sadece korkuyorum korkuyorum derdi neyden korkuyorsun net cevap yok. Çok zor bir durum acile giderdik serum verirlerdi, onda gebelikte çıkmıştı. Ben de doktoruma birkaç şikayetimden bahsettiğimde anksiyeteye bağlı olabilir demişti. Ama ben kontrol etmeye çalışıyorum hayır birşeyim yok diyorum kendime sıkıntıya girdiğimde derin derin nefes alıyorum, çünkü o psikolojiye girersem zor çıkarım biliyorum çok duygusal bir insanım. Kendinize sürekli ay panik atak oldum ay anksiyetem var demeyin yani insanın beynine gönderdiği uyarılar da önemli. Ha kontrol edilemeyecek bir duruma gelir o ayrı geciktirmeden psikolojik destek almak gerekir bence.

Alinamoms

Tahaninannesii kesinlikle zaten ne zaman doktor panik atak olabilir dedi ben araştırdım ve işte o saatten sonra herşey koptu bende ani bişey olsun bu panik atak belirtileri mi diye baktım. Ama yol artık yarından itibaren yeni bir sayfa için kalan 4 ayımı daha güzel geçirmek için kendime söz vericem ve yepyeni başlıcam. Rabbim yardımcımız olsun güç kuvvet versin 🤲🏻😔

Busra3509

Alinamoms Ben uzun yıllardır panik atak hastasıyım hamilelikte bu daha çok arttı kalp çarpıntısı çok yaşıyorum nabzım sürekli yüksek kalbimde ufak bir problem var ama Panik atak da buna eşlik ediyor Daha çok hızlı atıyor kalbim her an kalp krizi geçirecek gibi Korkuyorum bazen evde tek kalmak istemiyorum Bir şey olursa gören olmaz diye sonra sürekli kaygı problemim var ya bana bir şey olursa bebeğe bir şey olursa doğum esnasında başıma bir şey gelirse sürekli kendime veya bebeğe bir şey olacakmış gibi hissediyorum Allah korusun Psikolojim çok bozuldu iyice biraz olsun yenmiştim bunu hamilelikte tekrar başladı

Alinamoms

Busra3509 hamilelik inanılmaz tetikliyormuş zaten bende okudum annelik ve evlat kaygısı ama ömrümüz böyle geçmez önce kendimizi sonra çevremizi üzeriz o yüzden bundan kurtulmanın bir yolunu bulup güçlü olmamız lazım. Bir arkadaşım dine yönelinmesi iyi gelicektir demiş ben yapıcam bol dua namaz kılmak bence ruhumuzu arındırır.

Seftali1

Alinamoms panik atak belirtileri diye birşey yoktur tanıyı doktor koyuyor kalp atışınızı bile ölçüyolar bu durum için iğrenç bi durum etrafınız sanki gerçek değilmiş gibi geliyor deliriyorum sanıyorsunuz o an nefesiniz kesiliyor inşallah bende bidaha olmaz çok zor

Alinamoms

Seftali1 evet onun içinde gittim doktor herhangi bir taşikardi yada kriz riskin yok ya korona geçirdin ondan ötürü yada panik atak dedi kardiyoloji doktoru bende o güne kadar panik atak aklıma bile gelmemişti acaba dedim gerçekten korona mı baktım geçmiyor. Panik atak belirtilerini okudum nerdeyse birçoğu var ama ilk evresi o yüzden buraya yazarak bunu yaşayan insanların tavsiyesini almak istdim rabbim kimseye yaşatmasın 😔

Mom041

Alinamoms sizi oyalayacak kafanızı dağıtacak meşgale bulmanız lazım. Mesela ben annemi arıyordum atak olduğunda çünkü annem beni telkin etmeyi iyi beceriyordu onunla konuştukça geçiyordu zaten en fazla yarım saat sürüyordu. Bu kısa süre bi çözüm tabi sonrasında bunun bi hastalık değil yıpranmışlık olduğunu kendime anlattım beynim bana oyun oynuyordu bunu kabul ettim. Korkularımı buldum ve üstüne yürüdüm. Kapalı alan kalabalık vs kişiye göre değişir bu korkular. İlaç kullandım ama kısa süre. Uzun süre beynimi uyuşturmasını istemedim. Ama belki terapi iyi gelebilir biraz da hayatı akışına bırakmak lazım kurdukça beyin bi yer de kopuyor. Ben uzun süre yaşadım fazla tecrübeliyim sorun falan olursa konuşuruz. Kendine iyi bak.

Alinamoms

Mom041 çok teşekkür ederim 🙏🏻 malesef ki arayarak destek alacağım kimsem yok. Çevremedeki insanlar beni bu hale getirdi zaten. Artık uzaklaşıcam dedim ve kendimi dinlediğim an ne kadar yıprandığımı farkettim o günden beri bu sıkıntıları yaşıyorum kimsye yansıtmıyorum eşime dahil. Sadece burda anlatmak ve emin olmak istedim. Sanırım başlangıcı kendimi biraz daha salar dinlersem ilerliyecek önünü kesmeliyim. Kendi kendime bunu yenicem Allahın izniyle 🤲🏻

MerveOz0607

Mom041 bir yılı aşkın süredir yaşıyorum hamilelikle beraber biraz daha rahatlamış gibiydim ama ara ara baş gösteriyor yine de

Esmualla

Alinamoms okuyun tabi gün içinde açın sesli dinleyin evinizde

bb1509

Alinamoms evet evet 😔haber alamayınca falan devreye direk giriyor o telefon açılana kadar falan tam bir cehennem yani kafayı meşgul edince biraz rahatlıyor tabi ama devamlı de bir şeylerle uğraşamıyoruz malesef😔dualar biraz ferahlatıyor iyi geliyor Allah yardımcımız olsun gerçekten yaşamayanın anlayabileceği bir şey değil devamlı telkin etmek zorundayız kendimizi😔

Mom041

Alinamoms hiç geçmicek zannettim biliyor musun ? Şimdi ise ne zaman iyileştiğimi hatırlamıyorum farketmeden düzelmiş. Bu hastalık senden güçlü değil bunu öğrenince ona karşı gelmeyi de öğreniyoruz belki de sonrası da süt liman. Kaçma üstüne git. Kaçınca kopuyor kayış zayıf halini yakalamış oluyor bu illet. Her şey güzel olacak 🤗

Alinamoms

bb1509 kesinlikle dışarıdan görenler çol pimpirikli olarak görüyor ama aslında öyle değil söyleyemiyosun anlatamıyorsun zaten halkımız cahil hemen deli bu etiketi yapıştırılıyor. Bu yüzden kimseye de anlatamoyosun biyerde bende tıkandım artık ve çare arayışına girdim burda bile anlatmak o kadar rahatlattı ki yaşadıklarımı anlatmak bile inan iyi geldi.

Busra3509

Alinamoms insalah ya surekli de sure okurum surekli sükür eder dua edrm ama senelerdir yenemedm bunu. Bi ara yendim 1 sene falan iyiydim. Hamilelikte gene basladı kaygı bozuklugu
Hele ki dogum korusun beni mahvediyor
O an heycandan bana bisey olacak kalbim duracak korkusu ile yasıyorum
Dogum psikolojisi beni mahvetti.
En ufak bi problem sölese doktor gece gündüz kafama takıyorum 50 kere Arastırıyorum.
Ruyalarima kadar girior

Tahaninannesii

Alinamoms aynen canım bu düşünceden uzaklaştır kendini kötü oldun mu camı aç balkona çık bir hava al elinden geldiğince bu durum yokmuş gibi davran, Allah kolaylık versin🤗

Sonraki Sayfa »