Medine-07 Bende de var aynı sorun asla hazmedemiyorum. 9+5′teyim 4-5 haftadır reflü, hazımsızlık ve kabızlık çekiyorum 😏 az yemek gerçekten işe yarıyor, akşam 1 soda içmelisin bence de. Bir de su ve diğer sıvıları yudum yudum uzun sürede iç. Su da şişkinlik yapıyor rahatsız ediyor…