Sigara 😢

ilayda-52

Merhaba anneler ve anne adayları hamileyken sigara içenler buradamı ben bi türlü bırakamıyorum aşırı bağımlısıyım çok şey denedim ama olmuyor😢

[silindi]

ilayda-52 kaç haftalıksın kaç tane içiyorsun günde

Azrabetulunannesi

ilayda-52 en azından düşürebilirisn daha iyi olur bebiş için
13-14 İçiyorsun günde
ilk gün 12
ikinci gün 11 üçüncü gün 10 diyerek düşürmeye çalış

KucukkAnne

ilayda-52 Malesef bende sizin gibiyim ilk oglumda hemen biraktim ama bunda birakamiyorum cok zorlaniyorum ictikten sonra pisamn oluyorum ama elimde degil 😯Bu yuzden kendime cok kiziyorum

_imra_1213

ilayda-52 Canım burda kimse sana yardım edemez senin karnındaki bebek engel olamamış bizimi dinliyeksen aslında cevap o kadar basit ki bak karnında bir mucize var Allah’ın emaneti var daha ne olsun birakman için

ilayda-52

[silindi] 8+3 baya içiyorum yani 13 14 oluyor

[silindi]

ilayda-52 daha yolun başındasın yavaş yavaş bırak demicem en azından günde bir ikiyle idare etsen daha iyi olmaz mı bende 1.5-2 paket içiyodum günde mecburen bıraktım ömür boyu ona bakarken ya hasta olursa diye düşünmenden iyidir çok zor ama az daha azaltmayı başarabilirsin bi komşumuza doktor 5i geçmesin demiş en azından önce 5 sonra 1-2 yap bence canım ya 13-14 gerçekten çok fazla 😟

[silindi]

ilayda-52 bu arada bende 11+6 ilk başlarda kusmaktan içemedim eşim içerken bi iki duman alırdım şimdilerde bir iki oldu benimde aile içinde sorunlarım var bu bi bahane değil ama sağlık sorunları olduğu işin için stresten oda keşke kurtulsak 🤕

ilayda-52

[silindi] evet çok fazla bende farkındayım ama baş agrılarım sinirim stresim çok oluyor içmeyince napıcam bilmiyorum 😢

ilayda-52

Azrabetulunannesi tiksinmek için çok dua ediyorum 😢

[silindi]

ilayda-52 baş ağrısıyla stresini kesmeye 5 sigara engel olur emin ol yapabilirsin 3ü yemeklerden sonra 2side stresliyken olur en azından ama dediğim gibi 5 tane iç demiyorum yanlış anlaşılmasın zaten 5e düşersen tamamen bırakabileceğine inanırsın

Asyaayaz1

Sigaraya odaklanmayın belirli bi saat koyun kendinize ona şartlandırın çanınız istediği zaman sakız çiğneyin başka şeylerle odaklanın salatalık yiyin ve her istediğinizde bir bardak su için böyle böyle alışıcaksınız

Zeynep_18

_imra_1213 bu gerçekten çok iyidi,, günde 1 paketten fazla içerken evlendiğimin haftasına sigaraya veda ettim bebek düşünüyoruz diye. Çok şükür Rabbime 1 ay sonra gebe kaldım mucizeme kıyamam kesinlikle hiçbir şey onun sağlığından önemli değil benim için🙏🏻💙

ikiponcik_annesi

ilayda-52 ben hiç sigara içmedim ama eşime yillarca bıakması için çok yalvardım oda sağolsun beni dinledi 2 yıl oldu bi tane bile sürmedi ağzına kendini bişeylerle oyalasan bir iki gün düşünmemeye çalışsan aslında başarırsın biz güclü kadınlarız isteyipte yapamayacağımız hiç bişey yok 💪 bide yavrucağını düşün sana ihtiyacı var sen yersen doyuyo nefes alırsan oksijen alabiliyo tamamen sana bağlı o yavrucak sencede onun daha yeni oluşmaya çalışan ciğerlerine organlarına hakmı bu annesi 🥰

_imra_1213

Zeynep_18 en doğrusunu yapmışsın canım, bende içiyordum yalan yok ama benim için sürpriz bebek oldu test yaptığım akşam o iki çizgiyi gördüğüm an hamen bıraktım çok şükür, doğru beslenmeye başladım aklıma bile gelmedi içmek, ama işte herkesin iradesi aynı değil galiba Rabbim sağlıklı kavuştursun inşaallah Herkese hayırlı doğumlar dilerim ☺️

Canantsy

ilayda-52 Hic bir şey bebişimden önemli degil vallahi. Hayatta icmem sende en azından azaltmayı dene 💕

Ceylinkrkzm

ilayda-52 ben kuzum 2 gün denedim duramadim olmuyor birde çevrende herkes içiyorsa ki benim öyle bana kokmuyordu çok zor nikotin oranı çok düşük olan var ona başka istersen birde buraya şimdi linclemeler gelir içtiğimiz için bizede hazır ol🤦

Durunbigeldim

Ceylinkrkzm linçlenicek bi durum yok sigara bi bağımlılık bayıla bayıla içmiyoruz ama içmeyince stres oluyorum 1 2 de olsa içicem doktorlarda bunu diyor zaten. Sigara içmeyenlere kolay geliyor ama değil işte. Anında bırakanlarda varmış ne güzel ben 9 senedir hiç bu iradeye sahip olamadım

ilayda-52

Ceylinkrkzm isteyen istediği gibi linçlesin anlayamazlar malesef bizi bizde içimizdeki mucizeyi farkındayız ama bu çok başka bi durum malesef

-Bicibici-

ilayda-52 ah kuzum ahh sigara öyle bi mered işte. Bende çok zorlandım ama inan ki oluyor. Rabbim sana da tiksindirsin. İlk günde 2 sonra 2 günde 1 sonra 3 gün falan derken bi haftada bire anca düşürdüm. Tam bitiremedim daha ama bitecek bitmek zorunda kuzum. O canının içinde büyüttüğün can onu düşün onun rahatsız olmasını istemiyorsan ne olur içme doktorlar en fazla 4-5 diyorlar. Sonuçta bu sana bile zararlı ki ona nasıl zararlı olmasın. Bence her içtiğinde kendini odakla bebeğin kucağındayken ciğerlerine sigara dumanı üflediğini düşün yapabilir misin yapamazsın şimdide kendin için yapıyorsun yapma kuzum. Ben böyle böyle bitireceğim sende kendinden emin ol. Anne olacaksın sigara mı seni asla yıldıramaz….

Durunbigeldim

ilayda-52 bende içiyorum malesef 6 haftalığım ama az içiyorum günde 3 belki 4 yinede içmemen lazım ama olmuyor. Sende azaltmaya bak canım oyala kendini aklına gelince

Ceylinkrkzm

Durunbigeldim yok canım sen beni yanlış anladın daha yeni böyle bir postla karşılaştım bende yıllardır iciyorum bırakamadım bu arada bir tane biri sayfada kim varsa hepsine yazdı tartışma çıkardı o bırakmış sağlıklı besleniyormus biz kötü o iyi anneymis felan saçma o yüzden dedim genel olarak konustum

Esosun

Durunbigeldim valla ben günde 1 paket kadar içiyodum idrar testinde silik ikinci çizgi çıkınca paketle birlikte attım gitti çöpe. İstersen bırakılır aklına iğrenç şeyler getir o sigarayı tuvalete düşürmüş ve onu içiyomuşsun gibi yada çöpte bulmuşsun gibi hissettirerek içeceğin zaman kendini tiksindirebilirsin 👍🏼 Yada vejeteryansan et suyuna falan düştüğünü düşünebilirsin gibi iğrenç şeylerle bidaha içmeye tövbe bile edersin😊

mmavi

ilayda-52 simdi gelir ben hemen biraktimcilar bununla ovunenler anladik biraktiniz kadin birakamamis ki buraya yazmis.

sayi olarak azaltmak icin saat tutarak ilerleyebilirsin mesela 3 saatte bir icicem gibi zaten yatana kadar ¾ sigara eder sonrasinda sadece kahvaltidan sonra ve aksam yemeginden sonra diyerek azaltip birakabilirsin. Birde sigara yoksa stres var diye dusunme unutuluyor icmemeye alisinca☺️

ilayda-52

mmavi aynen bi derdimi sizinle paylaşmak istedim bende bu durumdan çok memnun değilim sonuçta

Sonraki Sayfa »