melek1608 diyetisyenden destek alabilirsiniz çünkü gerçekten kilo alacagınız zamanlar gelmiş . Artık bebek kilo almaya baslıyor 21. 22. Haftalarda. Aradaki farkı söyle ifade edeyim 18. Haftamda bebeğim 230 gr di 21. Haftamda 480 gr . Bu böyle artıp gidecek . Diyetisyen desteği ve biraz kardiyo ile halledebilirsiniz . Hem sekeriniz de varsa yazacakları programlar genelde karbonhidrat pek içermiyor . Ben 23. Haftamdayım 53.5 ile hamile kalmıstım boyum 165 ve suan 55.5 oldum daha .