T-aksoy canım video gerektirecek birşey yok inan squat son haftalar bol bol squat yap zaten bebek son haftalarda alt tarafa çok zorluyor ayaklarıyla yukarı tekme attığında bile vajina bölgene ağrıyor anlıyorsun ki doğum yakın 38. Haftadan sonra her gün akşam yürü ve squat yaptım ve doğum sırada da yere çöküp aşağı doğru yaylan açılma hızlı oluyor