SevDin ardengunes bacaklarınızı karnınıza doğru çekip gerilirseniz canınız hiç yanmaz birde ilk aylarda gerilince daha çok kasılma oluyor son aylarda da bacaklarda kramplara neden oluyor yani üstünüzü ayrı bacaklarınız ayrı gerin tamamen yapmayın
SevDin ardengunes rica ederim bende masa başı çalıştığım için sırtım çok ağrıyor gerilme ihtiyacı hissediyorum bacaklarımı topladığım zaman canım yanmıyor sadece kollarım ve sırtım rahatlamış oluyor
Gamzeli ardengunes 35 haftalık hamileyim hergün geriliyorum hiç bişeyde olmadı olması için bir sebep yok çünkü? Milyonlarca insan spor yapıyo hamileyken el üstünde durup ters dönenler ve bu hareketleri yaparlen esneme yapıyorlar.
ardengunes Gamzeli biz kuruntumu yapıyoruz yani? Sana olmamış olabilir canım bize oluyor 5 parmağın 5 inin bir olmadığı gibi her hamilelikte farklı sonuçlar verebilir.
Gamzeli ardengunes sana kuruntumu yapıyosun dedim??? Ben korkma bişey olmaz için rahat olsun diye diyorum. Seni düşünerek söylüyorum yani.