FatmanurHas Ikınma hissi kendiliğinden geliyor zaten. Sancı geldiğinde derin nefes alıp nefesi vermeden büyük tuvaletini yapıyormuş gibi ıkınacaksın. Nefesini ne kadar tutabilirsen sancı süresince o kadar iyi. Yani sancının tamamını değerlendirip bebeği itmen lazım. Eğer bu şekilde ıkınırsan bi kaç ıkınmada bebeğini kucağına alırsın. Tabi ebe veya doktor kim varsa Doğumda onun söylediklerini iyi dinlemelisin. 😊