Kenzimahfi valla canım ben günde iki öğün yemek yiyorum ara öğünlerde meyve vs ağzım durmuyo önüme ne gelirse yiyorum kuruyemiş olsun meyvesuyu olsun ne bilim ağzım durmuyo ve sonuç 70 kiloyu buldum sen yine dikkat etmeye çalış ben yurtdışındayım o yüzden çokta sağlıklı organik şeyleri bulamadığımdan alıyorum baya sen dikkat et yediklerne