@Elizanasya merhaba canım özellikle kilo alsın diye bişey yemiyorum genetik bizim sülalede ama muz,süt,meyve düzenli olarak tüketiyorum birde hamilelikten öncede yediğim için hamileyken hafta bir iki defa yulaf ezmesi tüketmiştim o haftalarda baya iyi kilo almıştı doktorum ne yiyorsan yeme demişti sonra yemeyi bıraktım deneyebilirsin