KutsalAnnelik ya tam buğday-çavdar falan tam tahıllı olup 2-3 dilim Yemen bile daha iyi olur normal ekmekten canım ben sevdim de tam tahıllıları alışırsın yani ince olarak alırsın dilimliyorlar zaten öyle sabahları falan 2-3 dilim yersin en kötü akşamlarıda aynı şekil sonra bir bakmışsın alışmışmısın mide de küçülüyo çünkü