Brcn90
-Kesinlikle tuz yok
-Ballı süt
-Balık( haftada 2)
-Her sabah yumurtali bol proteinli ekmeksiz kahvaltı
-Meyve (ben genellikle şekeri az meyve tuketiyorum örn:yeşil elma gibi..)
-Et,baklagiller,
Bende 33.haftamdayım maşallah ne ödem ne tansiyon nede şeker gibi bir problemim çıkmıyor ben bu şekilde besleniyorum